15 Jan 2019 · 11.087 dibaca · Serial Edukasi
LADUNI. ID, EDUKASI- Sebagai sebuah proses yang kompleks, metabolisme berkaitan dengan kemampuan tubuh memproduksi energi dari lemak, gula, dan protein, serta bagaimana tubuh mampu menyimpan energi.
Cara terbaik untuk mengetahui tingkat kemampuan metabolik tubuhmu adalah dengan mengambil tes metabolisme di klinik spesialis.
Jika hasil tes tersebut menunjukkan metabolisme tubuhmu lambat, maka kamu perlu berupaya untuk meningkatkannya.
Direktur The Mount Sinai PhysioLab and Holly Lofton sekaligus direktur program manajemen berat badan medis di NYU Langone Health berbagi tips yang bisa membuat metabolisme tubuh meningkat.
1. Jangan Percaya dengan Mitos
Ada banyak mitos yang berkembang di masyarakat bahwa mengonsumsi makanan atau minuman tertentu bisa meningkatkan metabolisme.
Kamu harus memahami bahwa informasi tersebut hanyalah sebatas mitos.
"Kupikir tidak ada makanan yang bisa secara konsisten dan berk
Anda membaca cuplikan. Buka artikel & tuntunan ibadah lengkap, plus Laduni AI bersanad untuk bertanya kapan saja. Mulai Rp20.000/bulan — tersedia 3 paket, pilih yang paling pas.
Lihat Paket Laduni+
