Kurang Tidur Menyebabkan Penyakit Jantung, Apa Benar?

 
Kurang Tidur Menyebabkan Penyakit Jantung, Apa Benar?

LADUNI.ID, Jakarta - Sebuah penelitian menunjukkan orang yang tidur kurang dari enam jam semalam berisiko 27 persen lebih besar mengalami peningkatan  tersumbatnya pembuluh darah dibandingkan mereka yang tidur tujuh hingga delapan jam. Studi yang diterbitkan di jurnal American College of Cardiology mengungkapkan tidur lebih singkat di malam hari berkaitan dengan peningkatan risiko penumpukan plak di arteri di seluruh tubuh. 

Kesehatan jantung ternyata dipengaruhi oleh banyak hal. Bukan hanya pola makan dan aktivitas fisik, tapi juga pola istirahat. Durasi tidur yang lebih sedikit dibanding yang direkomendasikan ternyata bisa menyebabkan sakit jantung di masa depan

Kekurangan tidur justru akan membuat masalah semakin buruk, belum lagi efeknya pada kesehatan. 

UNTUK DAPAT MEMBACA ARTIKEL INI SILAKAN LOGIN TERLEBIH DULU. KLIK LOGIN

 

Support kami dengan berbelanja di sini:

Tiket Bali Safari Park Rp650.000
Tiket Bali Safari Park
RACOON Bed Bugs Killer – Obat Anti Kutu Kasur Rp94.000
RACOON Bed Bugs Killer – Obat Anti Kutu Kasur
Piknik Backpack Boston Navy Brown Rp179.050
Piknik Backpack Boston Navy Brown
MINIBEST M2 TWS Earphone Headset Bluetooth V5.2 Wireless Charging Rp121.500
MINIBEST M2 TWS Earphone Headset Bluetooth V5.2 Wireless Charging
 

Tags