23 Jan 2019 · 1.666 dibaca · Serial Edukasi
LADUNI.ID,EDUKASI - Tak sedikit orang yang merasa mengantuk setelah makan sarapan. Banyak yang menyimpulkan penyebabnya adalah karena perut terlalu kenyang.
Padahal, rasa kantuk yang muncul setelah makan sarapan punya alasan yang lebih mendalam.
Guru Besar Pangan dan Gizi IPB Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS menjelaskan, rasa mengantuk setelah makan justru kebanyakan dialami mereka yang sering tidak sarapan.
"Orang orang yang mengalami itu (ngantuk), seringkali dia sudah lama tidak sarapan artinya ketika dia mencoba sarapan perutnya berontak karena penyesuaian," kata Ali pada dalam acara kick off Koko Olimpiade 2019 di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta, Selasa (22/1/2019).
Namun, kurang sarapan juga bisa menimbulkan kantuk. Penyebabnya adalah kurangnya glukosa yang masuk ke dalam tubuh.
Padahal, otak memerlukan glukosa dan oksigen untuk bekerja secara optimal.
"Jadi ketika glukosa tidak ada akan ngantuk,
Anda membaca cuplikan. Buka artikel & tuntunan ibadah lengkap, plus Laduni AI bersanad untuk bertanya kapan saja. Mulai Rp20.000/bulan — tersedia 3 paket, pilih yang paling pas.
Lihat Paket Laduni+
