Konsultasi Psikologi: Bagaimana Cara Atasi Kecemasan Diri?

Assalamu'alaikum wr wb

Saya mahasiswi tingkat akhir, saat ini sedang skripsi, tapi saya takut kalau nanti pas sidang sarjana, saya tidak bisa menjawab dan tidak lulus. Hal ini karena seperti yang saya alami sebelumnya. Saat saya harus bicara di muka orang lain terutama saat saya harus menjelaskan sesuatu, saya cemas bahkan takut. Contohnya saat sidang proposal skripsi, saya cemas sekali, hingga akhirnya ga bisa jelasin dan akibatnya nangis deh.. Demikian juga kalau tugas presentasi di kelas, saya takut sekali.

Baca juga: Tips meningkatkan kepercayaan diri

Dulu saat SMA saya takut kalau diberi tugas Bahasa Inggris, hingga akhirnya saya takut pada guru Bahasa Inggris dan menghindari ketemu. Bahkan saya juga takut untuk bimbingan skripsi. Akhirnya skripsinya saya tunda-tunda, padahal sekarang sudah Bab IV. Tapi herannya saya bisa enjoy pas mengajar anak TK atau SD. Saya senang dan walaupun