Akibat Dari Seringnya Menunda Bangun Tidur

LADUNI.ID, Jakarta - Bagi sebagian orang bangun tidur mungkin menjadi perjuangan tersendiri . Umumnya, sebagian orang sering menunda bangun tidur untuk beberapa menit bahkan ada yang sampai 10 menit untuk mengumpulkan tenaga sebelum beranjak dari kasur. Oleh karena itu, mungkin seseorang akan memencet tombol tunda pada alarmnya.

Namun ternyata, kondisi ini tidak selamanya baik. Dikutip dari Prevention, terlalu sering menunda bangun tidur dapat menyebabkan hal buruk yang mungkin tidak pernah muncul dalam pikiran seseorang. Apa saja bahaya yang ditimbulkan apabila seseorang sering menunda bangun tidur?
1. Hormon bercampur aduk

Ketika seseorang mulai terbangun, hormon melatonin secara alami mulai menurun. Kinerja tubuh digantikan dengan hormon kortisol, yang membuat kamu menjadi bersemangat. Selain itu, hormon serotonin, dopamin, dan adrenalin pun meningkat.

Saat sudah bangun, namun seseorang tidak kunjung beranjak dari tempat tidur, tubuh akan sulit mengatur perubahan ini. Akibatnya, orang tersebut&n