Cara Praktis Mencegah Keringnya Bibir Saat Berpuasa

by Hasri
928 Views
Rabu, 8 Mei 2019

LADUNI.ID, Jakarta - Keringnya bibir saat berpuasa sering menjadi masalah bagi sebagian orang. Namun hal ini merupakan sesuatu yang lumrah. Mengingat pada saat berpuasa, kita tidak minum dan makan sehingga anggota tubuh kita mengalami kekurangan cairan. Namun jangan khawatir, hal tersebut dapat dicegah dengan melakukan beberapa cara mudah berikut ini :

1. Perbanyaklah Minum Air Putih Saat Buka dan Sahur

Sebagaimana diketahui, bahwa kebutuhan air dalam tubuh per hari adalah sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas air. Oleh karena itu, kita dapat membaginya untuk diminum ketika sahur dan berbuka. Sehingga pada saat berpuasa di siang hari bibir kita tetap terhindar dari dehidrasi dan tidak mengalami pecah-pecah atau kekeringan.

2. Oleskan Madu di Bibir Sebelum Makan Sahur

Madu merupakan salah satu bahan makanan yang terkenal akan manfaat kelembapannya. Sehingga sangat baik untuk kamu mengoleskan madu di bibir sebelum makan sahur sehingga bibir masih akan terasa lembap pada siang harinya. Tapi jangan lupa mencuci bibir sebelum waktu puasa dimulai.

3. Makan Sayur dan Buah Saat Buka

Tidak diragukan lagi, bahwa sayuran dan buah-buahan terkenal kaya akan vitamin dan mineral, salah satunya adalah kandungan vitamin C. Sehingga sangat bermanfaat untuk mengatasi bibir kering.

4. Hindarilah Menjilat Bibir