Kacang Pistachio Kaya akan Manfaat bagi Kesehatan
LADUNI.ID, Jakarta - Sebagaimana diketahui, kacang-kacangan merupakan salah satu makanan yang kaya akan protein. Hal ini tentunya sangat baik untuk dikonsumsi, mengingat tubuh kita membutuhkan protein untuk pembentukan sel-sel dan jaringan tubuh. Selain itu, kacang juga mengandung lemak sehat yang baik guna meningkatkan kesehatan jantung. Salah satunya adalah kacang Pistachio.
Seperti dilansir dari Boldsky, berikut ini adalah sejumlah manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi kacang Pistachio :
1. Mampu Meningkatkan Kesehatan Mata
Kacang pistachio memiliki kandungan yang tinggi akan zat antioksidan seperti zeaxanthin dan lutein. Kandungan ini dapat menghilangkan semua zat beracun dalam tubuh, termasuk zat buruk yang akan merusak kesehatan mata. Jadi,dengan mengkonsumsi kacang pistachio secara rutin juga dapat mencegah penyakit katarak yang menjadi penyebab utama kebutaan.
2. Mampu Meningkatkan Fungsi Otak
Kacang pistachio juga kaya akan vitamin B6, nutrisi ini tentunya sangat penting untuk meningkatkan fungsi otak. Pasalnya, vitamin B6 mampu meningkatkan sirkulasi darah ke otak, mempertajam kemampuan untuk mengingat, serta meningkatkan konsentrasi kita.
3. Mampu Mengurangi Kolesterol
Kandungan lemak sehat yang tinggi pada pistachio ternyata juga dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh serta mencegah risiko serangan jantung dan stroke. Selain itu, Kacang ini juga bisa mencegah pertumbuhan plak di pembuluh darah sehingga efektif untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
4. Mampu Mencegah Penuaan Dini
Kacang pistachio juga dapat membantu melawan proses penuaan dini yang terjadi pada tubuh kita. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang ada di dalamnya mampu menghapus efek buruk radikal bebas dalam tubuh kita.
5. Mampu Meningkatkan Cadangan Energi Tubuh
Konsumsi kacang pistachio ini mampu membuat tubuh kita yang sedang lesu dan lelah dapat kembali bertenaga dan lebih aktif. Hal ini dikarenakan tubuh kita mendapat cadangan energi dari mengkonsumsi kacang tersebut.
6. Mampu Mencegah Diabetes
Banyaknya Kandungan fosfor di dalam kacang pistachio dapat membantu memecah protein menjadi asam amino. Kandungan asam amino ini tentunya juga diperlukan untuk produksi insulin sehingga dapat mencegah diabetes.
7. Mampu Meningkatkan Sirkulasi Darah
Kayanya kandungan nutrisi di dalam kacang pistachio juga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh kita. Hal ini otomatis mampu mencegah kerusakan organ tubuh, karena proses distribusi nutrisi ke seluruh sel-sel tubuh dapat terjadi dengan maksimal.
Semoga bermanfaat.
Kunjungi Juga
- Pasarkan Produk Anda dengan Membuka Toko di Marketplace Laduni.ID
- Profil Pesantren Terlengkap
- Cari Info Sekolah Islam?
- Mau Berdonasi ke Lembaga Non Formal?
- Siap Berangkat Ziarah? Simak Kumpulan Info Lokasi Ziarah ini
- Mencari Profil Ulama Panutan Anda?
- Kumpulan Tuntunan Ibadah Terlengkap
- Simak Artikel Keagamaan dan Artikel Umum Lainnya
- Ingin Mempelajari Nahdlatul Ulama? Silakan
- Pahami Islam Nusantara
- Kisah-kisah Hikmah Terbaik
- Lebih Bersemangat dengan Membaca Artikel Motivasi
- Simak Konsultasi Psikologi dan Keluarga
- Simak Kabar Santri Goes to Papua
Memuat Komentar ...