Sederet Manfaat Buah Labu Kuning bagi Kesehatan

LADUNI.ID, Jakarta - Sebagaimana diketahui, buah Labu kuning merupakan salah buah yang sangat mudah dijumpai dipasar buah dan sayuran. Berbagai makanan dapat di olah darinya, terlebih dibulan Ramadhan ini. Masyarakat kita menyajikannya sebagai kolak yang dicampur pisang dan kolang kaling serta nangka. Rasanya yang lezat serta teksturnya yang lembut mampu membuatnya menjadi menu takjil favorit. Bahkan ada sebagian masyarakat yang mengolahnya menjadi gulai labu kuning yang dimasak dengan santan. Namun, di balik itu semua, ternyata labu kuning juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
 
Berikut ini sederet manfaat kesehatan dari buah labu kuning tersebut.

1. Membantu memelihara sistem pencernaan

Kandungan serat yang dimiliki buah labu kuning ternyata cukup tinggi, sehingga ia mampu menjaga kerja sistem pencernaan kita dan dapat mencegah sembelit. Selain itu, labu kuning juga mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. 

2. Membantu menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium dal