Tuntunan Nabi dalam Menjaga Kesehatan dari Makanan

LADUNI.ID, Jakarta - Adagium Arab yang berbunyi:

المعدة رأس كل داء

"Perut adalah pusat semua penyakit"

Maksudnya ada sebagian penyakit yang bersumber dari makanan yang kita konsumsi. Kalimat di atas adalah kesimpulan dari Sabda Rasulullah shalallahu alaihi wasallam:

«ﻣﺎ ﻣﻸ ﺁﺩﻣﻲ ﻭﻋﺎء ﺷﺮا ﻣﻦ ﺑﻄﻦ. ﺑﺤﺴﺐ اﺑﻦ ﺁﺩﻡ ﺃﻛﻼﺕ ﻳﻘﻤﻦ ﺻﻠﺒﻪ، ﻓﺈﻥ ﻛﺎﻥ ﻻ ﻣﺤﺎﻟﺔ ﻓﺜﻠﺚ ﻟﻄﻌﺎﻣﻪ ﻭﺛﻠﺚ ﻟﺸﺮاﺑﻪ ﻭﺛﻠﺚ ﻟﻨﻔﺴﻪ»

"Tidak ada yang lebih berbahaya bagi manusia dari pada perutnya yang penuh makanan. Cukuplah baginya makan beberapa suapan saja untuk menegakkan punggungnya. Jika harus tetap makan maka makanlah sepertiga, minum air sepertiga (saat ini adalah 2 liter air) dan sepertiga berikutnya untuk keluar masuknya nafas" (HR Tirmidzi, Ibnu Majah, Ibnu Hibban dan lainnya).

• Baca juga: Ustadz Ma’ruf Khozin: Begini Kabar Aswaja di Sambas