Tips Menghilangkan Cemas, Takut Tertular COVID-19

Assalamu'alaikum wr wb

Perkenalkan saya D,perempuan di Bandung. Beberapa waktu lalu saya cemas dari pagi soalnya dapat kabar tetangga meninggal mendadak tengah malem. Padahal mau ngadain pesta siangnya. Meninggal pas lagi ngiris sayur tiba-tiba batuk dan muntah darah trus meninggal, pak. Sempet dibawa ke RS terdekat buat dicek, katanya pecah pembuluh darah dan ga ada tanda covid. Saya jadi cemas kalau ternyata kena covid. Gimana cara hilangin cemasnya Pak? Terima kasih.

Wassalamu'alaikum wr wb

Jawaban:

Assalamu'alaikum wr.wb

Terima kasih sudah berbagi dengan kita di sini, Mba. Sebenarnya apa yang terjadi dengan tetangga Anda adalah hal wajar. Namun karena terjadi di tengah pandemi jadi tidak biasa dan memunculkan kecemasan akan covid.

Baca juga: Tips Mengontrol Anak Main HP di Masa Pandemi

Kecemasan hanya bisa diatasi dengan ketenangan. Oleh karena itu, hati