Berapa Lama Waktu Tidur yang Dibutuhkan oleh Tubuh?

  • by Mihrob
  • 19.223 Views
  • Senin, 18 Januari 2021
 
Berapa Lama Waktu Tidur yang Dibutuhkan oleh Tubuh?

LADUNI.ID, Jakarta - Selain makanan bergizi seimbang, tidur juga menjadi salah satu yang harus dipenuhi bagi tubuh agar tetap sehat secara optimal. Bagi orang dewasa muda, tubuh membutuhkan tidur selama  7-9 jam.

Kitab Ar-Rohmah Fit Tib wal Hikmah karya Imam Suyuti hal. 20:

والقدر الاصلاح من النوم ست ساعات من الليل اوثمان وفي النهار ولو ساعة القيلولة ولو لحظة فان فيها اعانة علي قيام الثلث الباقي من الليل كما ان في السحور اعانة علي الصوم

UNTUK DAPAT MEMBACA ARTIKEL INI SILAKAN LOGIN TERLEBIH DULU. KLIK LOGIN

 

Support kami dengan berbelanja di sini:

Philips Setrika Kering Afinia GC160/27 Putih Ungu - Setrika Terbaik Paling Canggih, Strika Philips Tapak DynaGlide Rp299.000
Philips Setrika Kering Afinia GC160/27 Putih Ungu - Setrika Terbaik Paling Canggih, Strika...
Gamelan Manual: Player's Guide To The Central Javanese Game Rp545.000
Gamelan Manual: Player's Guide To The Central Javanese Game
KEMEJA FORMAL PRIA LENGAN PENDEK Rp48.575
KEMEJA FORMAL PRIA LENGAN PENDEK
Wave Spray Rp291.000
Wave Spray
 

Tags