Melepaskan Demi Kesehatan Mental

Assalamu’alaikum wr wb

Mbak Nur, saya Tiara, 17 tahun. Mau tanya donk. Saya sering sekali mendengar tentang istilah kesehatan mental. Apa sih sebenarnya kesehatan mental itu ? Hal-hal yang mempengaruhi kesehatan mental kita itu apa saja ? Saya memiliki beberapa teman yang toxic, apakah mereka juga bisa mempengaruhi kesehatan mental kita ?
Terima kasih atas jawaban yang diberikan.
Wassalamu’alaikum wr wb.

Tiara – Surakarta

Tanggapan :
Wa’alaikumsalam wr wb.
Hai Tiara, waaah senang sekali mbak Nur membaca pertanyaanmu seorang remaja yang sudah sadar tentang bagaimana agar bisa memiliki mental yang sehat. Tiara yang pintar, menurut WHO (2014) kesehatan mental adalah kondisi sejahtera di mana individu mampu menyadari kemampuan yang ia miliki, mengatasi tekanan dalam kehidupan sehari-hari dan mampu memberikan kontribusi aktif di lingkungan atau komunitasnya.

Baca juga: