13 Feb 2022 · 7.992 dibaca · Konsultasi Psikologi
Assalamu’alaikum wr. wb.
Perkenalkan saya, C. Perempuan. Saya ingin bertanya mengenai sleeping disorder. Frequency tidur saya juga agak sedikit kacau. Saya dapat tidur dalam durasi 3 jam atau dua jam lalu terbangun lagi dan sulit tidur lagi. Butuh sejam lebih bagi saya setelah itu untuk dapat kembali tidur. Pertanyaan saya apakah saya mengalami gangguan tidur kronis? Atau mungkinkah indikasi lain? Saya juga rutin mengkonsumsi kopi karena sering mengantuk di siang hari. Terima kasih…..
Wa’alaikum salam wr. wb.
Hormat saya,
C
Jawaban:
Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh
Semoga senantiasa kebahagiaan menyertai hari-hari Anda. Terima kasih sudah berbagi di sini, Mba. Belum tentu Anda mengalami gangguan tidur dalam arti psikologis. Durasi tidur pendek tidak selalu indikasi dari gangguan tidur. Sebenarnya durasi tidur pendek kalau badan biasa saja, bukan merupakan gangguan.
Baca juga:
Anda membaca cuplikan. Buka artikel & tuntunan ibadah lengkap, plus Laduni AI bersanad untuk bertanya kapan saja. Mulai Rp20.000/bulan — tersedia 3 paket, pilih yang paling pas.
Lihat Paket Laduni+
