Manfaat Konsumsi Dua Butir Telur Setiap Pagi

Laduni.ID, Jakarta – Telur merupakan bahan makanan yang sangat mudah untuk diolah, rasanya yang enak membuat telur menjadi primadona di saat bingung memilih menu makanan. Bagi sebagian orang, telur adalah menu wajib saat sarapan.

Biasanya telur dihidangkan dengan cara direbus, namun tidak jarang telur dihidangkan dengan cara digoreng menggunakan minyak nabati atau mentega. Menggoreng telur dengan cara tersebut tentunya akan meningkatkan kandungan kalori dan kolesterol.

Kolesterol yang ada pada telur berbeda dengan kolesterol pada daging, kolesterol pada telur memiliki fungsi mengaktifkan hormon dalam tubuh seperti testosteron, estrogen, dan progesteron dan fungsi lainnya.

• Baca juga: Hukum Telur dari Hewan yang Mati

Selama bukan pengidap penyakit jantung, diabetes, atau pernah terkena serangan jantung, mengonsumsi telur dalam batas wajar sangatlah menyehatkan. Menyantap dua telur rebus setiap hari akan