Khasiat Luar Biasa dari Buah Melon bagi Kesehatan

by Hasri
1.754 Views
Rabu, 29 Mei 2019

LADUNI.ID, Jakarta - Salah satu buah yang sangat populer dan banyak disukai oleh masyarakat indonesia adalah buah melon. Bagaimana tidak, buah ini memiliki cita rasa yang manis, nikmat dan lezat ketika dimakan. Namun tahukah kamu, selain memiliki rasa yang nikmat dan lezat. Buah melon juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Berikut penjelasannya :

1. Dapat memperlancar menstruasi
Buah melon memiliki khasiat dapat melancarkan haidh atau menstruasi. hal ini disebabkan buah melon mengandung vitamin C yang efektif dalam mengatur memperlancar menstruasi dan mengurangi kram pada wanita ketika sedang haid. Konsumsi melon secara teratur selama menstruasi dapat memperlancar aliran darah dan pembekuan secara signifikan.

2. Dapat mengurangi stres
Khasiat berikutnya dari buah melon adalah dapat mengurangi stress. Seperti diketahui bahwa buah melon kaya akan potassium yang dapat menormalkan detak jantung sehingga oksigen dapat masuk keotal dan dapat membuat kami merasa lebih rileks dan tenang. Selain itu melon memgandung superoksida dismutase yang dapat memerangi stres dengan menurunkan tekanan darah dan menenangkan saraf.

3. Menjaga kesehatan jantung
Buah melon memiliki serat yang tinggi sehingga dapat membantu mengurangi kolestrol jahat yang terdapat dalam tubuh kamu. Sehingga dapat melindungi tubuh kamu dari aterosklerosis. Kemudian kandungan kaliumnya yang tinggi juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner dan stroke.

4. Dapat mencegah insomnia
Buah melon memiliki senyawa uniquecompound yang baik untuk fungsi saraf dan menenangkan kamu pada saat kamu merasa cemas. Buah melon mampu membantu kamu untuk menyingkirkan gangguan tidur yang terjadi pada kamu dengan menenangkan sistem saraf dari kamu sehingga kamu bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kanker
kandungan vitamin yang banyak seperti vitamin A, vitamin C, karetonoid, dan bioflavonoid pada buah melon dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kanker. Vitamin - vitamin tersebut bersifat antioksidan sehingga mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Kemudian buah ini juga mengandung senyawa organik yang dapat membantu mencegah kanker patudara, usus besar dan paru-paru.