Selasa
Pahing, 9 June 2026 | 23 Dzulhijjah 1447
.png){kind=logo}
LADUNI.ID - Media Komunitas Muslim
- Selasa Pahing, 9 June 2026 | 23 Dzulhijjah 1447
Suasana Hati Buruk saat PMS? Konsumsi 5 Makanan Ini...
Cokelat adalah makanan pereda stres terbaik sepanjang masa. Cokelat hitam ternyata mampu merangsang bagian otak yang berhubungan dengan perasaan bahagia.
Awas! Emosi Negatif Itu Merusak Tubuh
Memperbaiki suasana hati juga bisa kita lakukan dengan meluangkan beberapa menit setiap hari untuk merenungkan emosi yang kita alami pada saat itu. Kemudian kita perlu mengakui emosi yang muncul, menghargai serta mencoba memahaminya.
