INFAK / SEDEKAH/ DONASI/ SUMBANGAN untuk LADUNI.ID

Seluruh dana yang terkumpul untuk operasional dan pengembangan portal dakwah Islam ini

 

Mencoba Trik Pernafasan 4-7-8 Biar Cepat Tidur

Latihan pernafasan ini disebut teknik 4-7-8 dan Dr. Andrew Weil menyebutnya penenang alami untuk sistem syaraf

Makanan yang Sebaiknya Dihindari Waktu Makan Malam

makan malam tidak selalu berbahaya bagi angka timbangan. Kamu hanya perlu menghindari beberapa jenis makanan untuk terhindar dari risiko kenaikan berat badan

Anda Sulit Tidur? Coba Lakukan Ini

Hampir semua orang punya masalah terkait kulitas tidur, coba cara ini