LADUNI.ID - Layanan Dokumentasi Ulama dan Keislaman
- Jumat, 19 April 2024 | 10 Shawwal 1445
Mencoba Trik Pernafasan 4-7-8 Biar Cepat Tidur
Latihan pernafasan ini disebut teknik 4-7-8 dan Dr. Andrew Weil menyebutnya penenang alami untuk sistem syaraf
Makanan yang Sebaiknya Dihindari Waktu Makan Malam
makan malam tidak selalu berbahaya bagi angka timbangan. Kamu hanya perlu menghindari beberapa jenis makanan untuk terhindar dari risiko kenaikan berat badan
Anda Sulit Tidur? Coba Lakukan Ini
Hampir semua orang punya masalah terkait kulitas tidur, coba cara ini