Tips Menghadapi New Normal, Supaya Tubuh Lebih Prima

 
Tips Menghadapi New Normal, Supaya Tubuh Lebih Prima

LADUNI.ID, Jakarta -  Kebijakan pemerintah tentang New Normal segera akan diterapkan, sehingga masyarakat diperbolehkan untuk beraktivitas normal dengan tetap mengikuti protokol kesehatan, seperti menggunakan masker apabila keluar rumah, selalu cuci tangan menggunakan sabun, menerapkan social dystancing dan lainnya.

Dibutuhkan stamina yang prima dan sehat untuk menerapkan kebijakan ini, agar aktivitas tidak terganggu, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan yang dikutip dari laman detik.com diantaranya:

1. Bergerak (Beraktivitas)
Aktivitas fisik bisa dilakukan dengan beberapa cara tidak hanya berolah raga saja, bisa juga untuk bertanam, berjalan kaki, bersepeda dan masih banyak lainnya, dikutip dari lama WHO orang dewasa pada umur 18-64 tahun setidaknya harus melakukan 150 menit aktivitas fisik per minggunya berguna untuk kesehatan jantung, Meningkatkan masa otot, membakar lemak jahat.

UNTUK DAPAT MEMBACA ARTIKEL INI SILAKAN LOGIN TERLEBIH DULU. KLIK LOGIN

 

Support kami dengan berbelanja di sini:

Tenun Rp568.000
Tenun
Blender Chopper penggiling daging bumbu buah & sayur multifungsi kapasitas 2 LITER Rp95.000
Blender Chopper penggiling daging bumbu buah & sayur multifungsi kapasitas 2 LITER
Yohmo Tonic – 200 ML Rp298.000
Yohmo Tonic – 200 ML
Sepatu Hiking Pria NH50 Low - Hitam Rp229.000
Sepatu Hiking Pria NH50 Low - Hitam
 

Tags