LADUNI.ID - Layanan Dokumentasi Ulama dan Keislaman
- Jumat, 26 April 2024 | 17 Shawwal 1445
Diet Seimbang Badan Sehat Berat Badan Ideal
Menurut British Dietetic Association, pola konsumsi pada diet seimbang adalah: karbohidrat 45-65 persen, protein 10-20 persen, dan lemak 25-35 persen.
Lima Sumber Protein Terbaik untuk Keberhasilan Diet
Konsumsi lebih banyak protein diketahui dapat menurunkan rasa lapar hingga 60 persen. Tak hanya itu, konsumsi lebih banyak protein dikatakan dapat meningkatkan metabolisme hingga 80-100 kalori per hari
Mana yang Lebih Baik, Diet Rendah Karbohidrat atau Rendah Lemak?
Sarapan dengan buah-buahan dan havermut mungkin sudah mengenyangkan untuk seseorang, namun untuk orang lain mungkin efeknya berbeda dan justru akan segera merasa lapar setelah selesai sarapan.
Mengenal Diet dalam Kehidupan
Dilansir dari laman This Is Insider, tahun ini, panel dari 23 ahli memeringkat total 41 diet dengan menggunakan beberapa kriteria, termasuk keamanan, kemudahan, kemungkinan mencegah atau mengendalikan diabetes dan penyakit jantung, serta efektivitas untuk penurunan berat badan
Diet ala Millenial, Mungkinkah?
Seperti banyak diet lainnya dalam daftar ini, para ahli laporan US News & World memberi peringkat tinggi dalam hal keamanan dan nutrisi
Awas! Diet Bisa Membuat Anda Stres
Penelitian menunjukkan diet tidak efektif dalam jangka panjang dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang lebih besar dari waktu ke waktu. Otak mengartikan diet dan pembatasan sebagai kelaparan, yang menyebabkan penyimpanan lemak untuk kekurangan di masa depan.
Tips Diet Alami Tanpa Membahayakan Kesehatan
Setiap orang pasti mendambakan bentuk tubuh yang ideal, terutama bagi kaum wanita. Selain untuk mempercantik penampilan juga untuk kesehatan tubuh. karena kelebihan berat badan (obesitas) akan berdampak buruk pada kesehatan dan memicu timbulnya berbagai macam penyakit berbahaya seperti kolesterol, diabetes, jantung dan lain-lain.
Kenali Penyebab Diet kamu Tidak Berhasil
Setiap orang khususnya para kaum hawa sangat mendambakan tubuh yang langsing dan ideal. Mereka rela mengeluarkan budget yang tinggi demi mendapatkan tubuh yang indah.
Niat Puasa Sambil Diet
Biasanya, sekali lagi biasanya setelah berpuasa akan turun berat tubuh kita. Kalau tambah berat? Kemungkinan kita cuma puasa siang hari tapi memindah jadwal makan ke malam hari, ditambah menu buka puasa dan sahur yang lebih nikmat.