Ketika Menyakiti Diri Sendiri Sebagai Peluapan Emosi, Salahkah?

Assalamu’alaikum  mbak Nur. Kenalin nama saya Naura, usia saya 20 tahun. Saat ini saya sedang kuliah di sebuah Perguruan Tinggi Negeri di Jawa Tengah. Mbak Nur, saya mau curhat nih. Seringkali pada saat saya sedang dalam masalah baik yang mengecewakan, menyakitkan atau yang membuat marah, saya sering menyakiti diri saya sendiri misalnya mencakar tangan, memukul-mukulkan ke tembok sehingga menjadi memar, bahkan saya pernah menyayat tangan saya dengan silet.

Sebenarnya saya menyadari bahwa yang saya lakukan itu adalah salah, namun pada saat emosi menguasai diri saya, saya tidak dapat menahan keinginan saya untuk tidak menyakiti diri saya sendiri. Saya tidak berani menceritakan hal ini kepada orang tua, karena orang tua saya bersikap otoriter. Saya lebih suka mengurung diri sendiri di kamar kos. Namun, saya sama sekali tidak punya niatan untuk bunuh diri.

Apa yang harus saya lakukan ya mbak ? Saya ingin menghentikan kebiasaan buruk saya yang sering menyakiti diri sendiri. Saya juga masih punya semangat untuk  meraih cita-cita dan ingin membuktikan